Cooliranje.com » Zdravlje » Saveti o zdravoj ishrani

Da li ujutro pijete mlaku vodu sa limunom?

Pijenje vode sa limunom iziskuje minimalno ulaganje vremena i novca a ima ogroman uticaj na zdravlje.  Ovo su samo neki od pozitivnih efekata.

Da li ujutro pijete mlaku vodu sa limunom?
  • Limun je odličan izvor vitamina C, vitamin koji neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema
  • Limun sadrži pektinska vlakna, koja su važna za zdravlje debelog creva a imaju i antibakterijska svojstva
  • Pomaže u održavanju normalnog pH tela
  • Uzimanje tople vode sa limunom ujutro pre obroka, pomaže ispiranju toksina iz organizma
  • Pomaže varenje i produkciju žuči
  • Odličan je izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora i magnezijuma
  • Sprečava rast i umnožavanje patogenih bakterija koje izazivaju infekcije
  • Smanjuje bol i utiče na smanjenje zapaljenja u kolenima i ostalim zglobovima jer razlaže mokraćnu kiselinu
  • Pomaže u lečenju prehlade
  • Kalijum u limunu hrani mozak i nervne ćelije
  • Jača jetru
  • Ima ogroman uticaj na kožu, sprečava pojavu akni i bora
  • Održava zdravlje očiju
  • Potpomaže stvaranje enzima za varenje
  • Nakon velikog fizičkog napora i znojenja, nadoknađuje elektrolite

Postupak je jednostavan, u čašu vode iscedite pola limuna. Popijete ujutro na prazan stomak.

 

Više informacija na: body-sds.rs


Pošaljite svom prijatelju link Dodaj u omiljene Cool isCooliraj

Tags: , , , ,

Ostavite Vaš komentar!