Jeste li probali čia semenke?

Čia semenka imaju veliki uticaj na zdravlje čoveka, neki  od povoljnih efekata su:

1.       Stabilizuje nivo šećera u krvi

Ispitivanja su pokazala da čia semenke koriste u prirodnom lečenju dijabetesa tip 2, zbog njihovog usporenog varenja. Takođe, sadrže dva puta više kalijuma od  banane.

2.       Sadrže  veliku količinu omega- 3

Čia semenke su pune omega- 3 masnih kiselina koje se neophodne za zdravlje mozga. Omega -3 masne kiseline imaju i ogroman uticaj na sprečavanje zapaljenja na ćelijskom nivou,što i zvanična medicina priznaje kao uzrok za nastanak karcinoma, dijabetesa artritisa..Imaju 8 puta više omega-3 masnih kiselina od lososa.

3.       Bolja iskorišćenost proteina

Čia semenke su prepune fosfora, koji je neophodan za sintezu proteina i vitalan za zdravlje ćelija i tkiva. Čia na jeziku stare majanske civilizacije  znači snaga.

4.       Čini vašu kožu lepšom

Zahvaljujući  uljima koja imaju jaka protivupalna, smirujuća i antioksidativna dejstva, čia ulje je neverovatno sredstvo za obnovu vlažnosti kože, umanjenje crvenila i sprečavanje nastanka bora.

5.       Daje više energije

Astečki ratnici su jeli čia seme koje im je davalo energiju i izdržljivost. Govorili su da im jedna kašika čia semena daje dovoljno energije za čitav dan.