Da li ujutro pijete mlaku vodu sa limunom?

Pijenje vode sa limunom iziskuje minimalno ulaganje vremena i novca a ima ogroman uticaj na zdravlje.  Ovo su samo neki od pozitivnih efekata.

• Limun je odličan izvor vitamina C, vitamin koji neophodan za pravilno funkcionisanje imunog sistema
• Limun sadrži pektinska vlakna, koja su važna za zdravlje debelog creva a imaju i antibakterijska svojstva
• Pomaže u održavanju normalnog pH tela
• Uzimanje tople vode sa limunom ujutro pre obroka, pomaže ispiranju toksina iz organizma
• Pomaže varenje i produkciju žuči
• Odličan je izvor kalijuma, kalcijuma, fosfora i magnezijuma
• Sprečava rast i umnožavanje patogenih bakterija koje izazivaju infekcije
• Smanjuje bol i utiče na smanjenje zapaljenja u kolenima i ostalim zglobovima jer razlaže mokraćnu kiselinu
• Pomaže u lečenju prehlade
• Kalijum u limunu hrani mozak i nervne ćelije
• Jača jetru
• Ima ogroman uticaj na kožu, sprečava pojavu akni i bora
• Održava zdravlje očiju
• Potpomaže stvaranje enzima za varenje
• Nakon velikog fizičkog napora i znojenja, nadoknađuje elektrolite

Postupak je jednostavan, u čašu vode iscedite pola limuna. Popijete ujutro na prazan stomak.