Zdrava i ukusna letnja biljna pića

Čaj za bolove u mišićima i zglobovima

Ovaj osvežavajući čaj je odličan nakon napornog dana kada osećamo da su nam  mišići napeti.

Sastojci:

6 mahuna kardamoma, izmrviti

¼ kašičice organske mlevene kurkume

1 supen kašika izrendanog svežeg đumbira

¼ kašičice crnog bibera u zrnu

malo ljute aleve paprike

1 šolja soka od ananasa

2 grančice sveže nane za ukrašavanje

U šerpu stavite prva četiri sastojka i naspite 2 dcl vode,poklopite i nakon što prokuva skinite sa vatre. Ostavite da stoji 20 minuta. Nasuti u teglu, ohladiti. Pred služenje staviti malo ljute paprike i sok od ananasa. Ukrasiti lišćem nane.

Kurkuma, đumbir i kardamom deluju  antizapaljenski, dodavanjem crnog bibera i paprike ovaj efeket se pojačava. Osobe koje imaju bolove u zglobovima imaće velike koristi od ovog čaja.

           Čaj za bolje varenje

Ako ste previše jeli i vaš stomak treba da se smiri, ovaj hladni napitak će pomoći.

Sastojci:

1 kašika usitnjene limunove trave

1 kašičica semena kima

1 kašičica fenela( seme divlje mirođije)

1 šaka svežeg lišća nane

1 kašika suve kamilice

2 grančice sveže nane za ukrašavanje

Sve sastojke stavite u šerpu, kada prokuva sklonite sa vatre. Neka stoji 20 minuta. Po želji se može zasladiti prirodnim zaslađivačem.