Jeste li probali čia semenke?
Čia semenka imaju veliki uticaj na zdravlje čoveka, neki od povoljnih efekata su:
1. Stabilizuje nivo šećera u krvi
Ispitivanja su pokazala da čia semenke koriste u prirodnom lečenju dijabetesa tip 2, zbog njihovog usporenog varenja. Takođe, sadrže dva puta više kalijuma od banane.
2. Sadrže veliku količinu omega- 3
Čia semenke su pune omega- 3 masnih kiselina koje se neophodne za zdravlje mozga. Omega -3 masne kiseline imaju i ogroman uticaj na sprečavanje zapaljenja na ćelijskom nivou,što i zvanična medicina priznaje kao uzrok za nastanak karcinoma, dijabetesa artritisa..Imaju 8 puta više omega-3 masnih kiselina od lososa.
3. Bolja iskorišćenost proteina
Čia semenke su prepune fosfora, koji je neophodan za sintezu proteina i vitalan za zdravlje ćelija i tkiva. Čia na jeziku stare majanske civilizacije znači snaga.
4. Čini vašu kožu lepšom
Zahvaljujući uljima koja imaju jaka protivupalna, smirujuća i antioksidativna dejstva, čia ulje je neverovatno sredstvo za obnovu vlažnosti kože, umanjenje crvenila i sprečavanje nastanka bora.
5. Daje više energije
Astečki ratnici su jeli čia seme koje im je davalo energiju i izdržljivost. Govorili su da im jedna kašika čia semena daje dovoljno energije za čitav dan.
Više informacija na: body-sds.rs