8 namirnica koje su bogate vitaminom C i koje su prirodni sagorevači masti

06.04.2012. 14:44 od pinkjeca Pregledano 7429 | Komentari 0 | cOOl 3 | iscOOlirano 0
8 namirnica koje su bogate vitaminom C i koje su prirodni sagorevači masti

Vitamin C igra značajnu ulogu u održavanju našeg zdravlja: pomaže u borbi protiv prehlade, pomaže u stvaranju kolagena ( i igra značajnu ulogu u održavanju kože zdravom), štiti srce. Najnovija istraživanja pokazuju da je vitamin C dobar sagorevač masti. Preporučujemo vam namirnice koje imaju dosta ovog vitamina:

 

  1. Papaja, nivo vitamina C je 188mg 
  2. Paprike, nivo vitamina C je 117mg
  3. Jagode, nivo vitamina C je 85mg
  4. Brokoli, nivo vitamina C je 81mg
  5. Ananas, nivo vitamina C je 79mg
  6. Prokelj, nivo vitamina C je 75mg
  7. Kivi, nivo vitamina C je 72 mg
  8. Pomorandže, nivo vitamina C je 70mg 

 

Tags:

 
 
 

Ostavite komentar

Prepišite ovaj kod

 

Komentari