Trešnje

Trešnje su  dobar saveznik kada ste na dijeti, jer šolja trešanja sadrži oko 85 kalorija, dosta belančevina i vrlo malo masti. Inače, mogu da se jedu u neograničenim količinama, jer ne iritiraju želudac.

 Veoma su bogate antioksidansima, a istraživanja su pokazala da povoljno utiču na prevenciju srčanih bolesti, zdravlje kostiju i ublažavanje bolova. Pored antioksidanata za to su zaslužni i flavonoidi, kojima su trešnje takođe veoma bogate. Poput većine voća trešnje imaju mnogo kalijuma, a malo natrijuma, što pomaže kod izlučivanja vode iz organizma. 

Antocijanini koji se nalaze u trešnjama blokiraju upalne enzime i smanjuju bolove. Narodna medicina tvrdi da je dvadeset trešanja delotvornije od aspirina. I kada se uzme u obzir koliko su ukusne, ostaje nam samo da uživamo u njima,odmah, jer im sezona veoma kratko traje!