Voćni sok koji ima dejstvo kao i lekovi protiv dijabetesa

Dijabetičari, a i svi mi ostali, treba da budemo veoma oprezni kad konzumiramo voćne sokove. Velika količina šećera bez vlakana koja usporavaju apsorpciju, mogu podići vrednost šećera u krvi. Ali jedan sok deluje suprotno, on snižava vrednost šećera u krvi. Čak ima isto dejstvo u snižavanju šećera kao lek metformin, antidijabetik koji se koristi za lečenje dijabetesa tip 2.

Istraživanja rađena na Berkliju ukazuju da pijenje razređenog soka od grejpfruta ima dejstvo na smanjenje telesne težine, smanjenje količine glukoze u krvi i istovremeno smanjenje nivoa insulina. Ljudi koji imaju dijabetes tip 2 prozvode veću količinu insulina, da bi kompenzovali povećanju rezistentnost ćelija na insulin. Tako da smanjenje nivoa insulina ukazuje na povećanje osetljivosti na insulin.

Ako hoćete da pobedite dijabetes jedite hranu bogatu mastima, dobrim mastima, hranu sa malo ugljenih hidrata, jedite dosta povrća, pijte sok od grejpfruta i redovno vežbajte!