Saveti o zdravoj ishrani Šta treba da jede B krvna grupa?
1857

Naši preci su se selili iz istočne Afrike, preko Evrope i Azije do Himalaja i Tibeta. Ta selidba iz toplih u hladne predele se smatra faktorom zbog kojeg je došlo do mutacije gen i nastanka B krvne grupe. Japan ,Kina, Indija i Mongolija imaju najviše ljudi sa B krvnom grupom.…

Saveti o zdravoj ishrani Kako napraviti vitamin C kod kuće?
1798

Vitamin C ima veliki značaj za naš organizam. Kada ga kupimo u apoteci ne znamo sa sigurnošću od čega je napravljen, jer se vitamin C pravi od krompira koji je najčešće genetski modifikovan. Pošto nikad ne možemo znati kojeg je porekla C vitamin koji kupujemo, idealno je da ga napravimo sami. I veoma je jednostavno.…

 
 
 
 
Saveti o zdravoj ishrani 13  prirodnih načina da popravite varenje
1808

Veliki broj uobičajenih zdravstvenih problema ima uzrok u nepravilnom varenju. To se može dogoditi zbog prevelike upotrebe antibiotika, zbog stresa, infekcije, alkohola i sl. Mnogi ljudi čak i ne primećuju da njihov digestivni sistem ne radi kako treba. Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, verovatno vaš digestivni sistem ne radi optimalno: žgaravica, podrigivanje, nadutost, glavobolje,osećaj da ste puni a ipak ste i dalje gladni, umorni ste posle jela,preterana želja za određenom hranom, opstipacija, dijareja i sl. Postoje još mnogi znaci ali ono što treba da znete je da ako vaš digestivni sistem ne radi kako treba, nećete biti u stanju da razložite, apsorbujete i asimilujete hranjive materije koje unosite. To znači da trošite energiju jedući ali da ne dobijete hranjive materije koje su potrebne za pravilno funkcionisanje vašeg tela. Ovo su prirodni načini na koje možete da popravite varenje:…

 
Samorazvoj  Kako da ponovo osetite uzbuđenje zbog života?
1220

Da li se budite uzbuđeni i osveženi , sa uzbuđenjem očekujući šta će vam doneti svaki novi dan? Ili se osećate zarobljeni, smoreni, preopterećeni i ne znate odakle da krenete? Iako je ponekad normalno imati imati ova negativna osećanja, dugoročno ovakva osećanja vas mogu učiniti depresivnim i oduzeti vam svu radost života i želju da uživate u svakom danu. Dobra vest je da preuzimanje kontrole nad životom i vaša sreća zavise isključivo od vas i lakše je nego što mislite.…