Ako želite zdrav slatkiš  koji će zaista zadovoljiti vaše čulo ukusa, isprobajte sledeći recept.…

Veliki broj uobičajenih zdravstvenih problema ima uzrok u nepravilnom varenju. To se može dogoditi zbog prevelike upotrebe antibiotika, zbog stresa, infekcije, alkohola i sl. Mnogi ljudi čak i ne primećuju da njihov digestivni sistem ne radi kako treba. Ako imate bilo koji od navedenih simptoma, verovatno vaš digestivni sistem ne radi optimalno: žgaravica, podrigivanje, nadutost, glavobolje,osećaj da ste puni a ipak ste i dalje gladni, umorni ste posle jela,preterana želja za određenom hranom, opstipacija, dijareja i sl. Postoje još mnogi znaci ali ono što treba da znete je da ako vaš digestivni sistem ne radi kako treba, nećete biti u stanju da razložite, apsorbujete i asimilujete hranjive materije koje unosite. To znači da trošite energiju jedući ali da ne dobijete hranjive materije koje su potrebne za pravilno funkcionisanje vašeg tela. Ovo su prirodni načini na koje možete da popravite varenje:…

Novija istraživanja sve više ukazuju na vezu između raka dojke i toksina iz okoline, a sve manje na genetsku predispoziciju. Svi smo izloženi toksinima i zato treba da pomognemo našem telu da ih izbaci napolje.…

Da li se budite uzbuđeni i osveženi , sa uzbuđenjem očekujući šta će vam doneti svaki novi dan? Ili se osećate zarobljeni, smoreni, preopterećeni i ne znate odakle da krenete? Iako je ponekad normalno imati imati ova negativna osećanja, dugoročno ovakva osećanja vas mogu učiniti depresivnim i oduzeti vam svu radost života i želju da uživate u svakom danu. Dobra vest je da preuzimanje kontrole nad životom i vaša sreća zavise isključivo od vas i lakše je nego što mislite.…

Jod je neophodan za pravilno funcionisanje štitne žlezde, jajnika, za zdravlje dojki i prostate. Veliki broj istraživanja ukazuje da manjak joda dovodi do porasta karcinoma dojke i štitne žlezde. Nekoliko studija povezuje manjak joda i pojavu fibrocističnih dojki. Ovo je jednostavan način da sa sigurnošću utvrdite da li patite od nedostatka joda...…

Vreme je posta. Ako više nemate ideju šta bi mogli da spremite ovaj recept je idealan, brzo se sprema i pljeskavice su odličnog ukusa.…

Svi smo mi jedinstveni, svako od nas ima jedinstven genetski kod ali postoji i zajednička nit. Ova zajednička nit je krvna grupa. Preko krvne grupe svaka individua deli nešto sa svojim precima i iste karakteristike koje sadrži određena krvna grupa se prenose sa generacije na generaciju. Vremenom su karakteristike ljudi sa određenom krvnom grupom postale očigledne, ljudi krvne grupe A se razlikuju od onih koji su B, O i AB i obrnuto.…

Stiže sezona gripa. Ovi jednostavni saveti će da vam pomognu da ozdravite što pre.…

U vreme porasta alergija na mlečne proizvode idealna zamena su biljna mleka. Jednostavno se prave i veoma su ukusna.…

Urme, osim što su veoma ukusne imaju i veliki uticaj na naše zdravlje. Zbog velikog procenta topivih vlakana i uticaja na crevnu floru, gde sprečavaju rast negativnih a podstiču rast prijateljskih bakterija, urme imaju veliki efekat u prevenciji karcinoma želudca i creva. Zbog toga će ovaj jednostavni kolač zadovoljiti i vaša čula i vašu potrebu za unosom zdravih namirnica.       …

Urme su slatki, tamno braon plodovi drveta palme. Ovo voće je bogato nutritivnim sastojcima. Odličan su izvor minerala kao što su kalcijum, fosfor, kalijum, gvožđe, natrijum, zink i magnezijum. Bogate su vitaminima, sadrže riboflavin, niacin, folate, vitamine A i K. Bogatstvo ovim mineralim i vitaminima čini datule veoma korisnim u borbi protiv raznih zdravstvenih stanja. …

Dijabetičari, a i svi mi ostali, treba da budemo veoma oprezni kad konzumiramo voćne sokove. Velika količina šećera bez vlakana koja usporavaju apsorpciju, mogu podići vrednost šećera u krvi. Ali jedan sok deluje suprotno, on snižava vrednost šećera u krvi. Čak ima isto dejstvo u snižavanju šećera kao lek metformin, antidijabetik koji se koristi za lečenje dijabetesa tip 2. …