Saveti za zdrav život Istezanje - najjednostavniji način da telu vratite fleksibilnost
3593

Ubrzan tempo života, dugotrajno sedenje, nepravilan položaj tela dovode do stalne napetosti u mišićima. I ako znamo da bi trebali da vežbamo,najmanje dva puta sedmično, najčešće ne nalazimo vremena. Ali da biste radili istezanje, ne morate ni da se pomerite iz stolice a par minuta istezanja dnevno će imati veliki uticaj na celokupno zdravlje.…

 
Body-sds 10 navika srećnih ljudi
4013

Da li poznajete ljude koji  uvek izgledaju srećno i zadovoljno? Čak i kad se susretnu sa izazovima i nedaćama, postoje određeni ljudi koji uspevaju da budu radosni i da osećaju  ljubav prema životu bez obzira na sve. Ispostavilo se da ljudi koji reaguju na takav način imaju nekoliko navika koje im omogućavaju da dobiju najviše od života i koji uvek gledaju na dešavanja u životu pozitivno. Zato ako hoćete da budete slični njima imajte sledeće  na umu:…