Saveti o zdravoj ishrani Šta treba da jede A krvna grupa ?
2914

Svi smo mi jedinstveni, svako od nas ima jedinstven genetski kod ali postoji i zajednička nit. Ova zajednička nit je krvna grupa. Preko krvne grupe svaka individua deli nešto sa svojim precima i iste karakteristike koje sadrži određena krvna grupa se prenose sa generacije na generaciju. Vremenom su karakteristike ljudi sa određenom krvnom grupom postale očigledne, ljudi krvne grupe A se razlikuju od onih koji su B, O i AB i obrnuto.…

 
Saveti o zdravoj ishrani Kolač sa urmama i bananama
7510

Urme, osim što su veoma ukusne imaju i veliki uticaj na naše zdravlje. Zbog velikog procenta topivih vlakana i uticaja na crevnu floru, gde sprečavaju rast negativnih a podstiču rast prijateljskih bakterija, urme imaju veliki efekat u prevenciji karcinoma želudca i creva. Zbog toga će ovaj jednostavni kolač zadovoljiti i vaša čula i vašu potrebu za unosom zdravih namirnica.       …

Saveti o zdravoj ishrani Lekovita svojstva urmi
3311

Urme su slatki, tamno braon plodovi drveta palme. Ovo voće je bogato nutritivnim sastojcima. Odličan su izvor minerala kao što su kalcijum, fosfor, kalijum, gvožđe, natrijum, zink i magnezijum. Bogate su vitaminima, sadrže riboflavin, niacin, folate, vitamine A i K. Bogatstvo ovim mineralim i vitaminima čini datule veoma korisnim u borbi protiv raznih zdravstvenih stanja. …

 
Saveti o zdravoj ishrani Voćni sok koji ima dejstvo kao i lekovi protiv dijabetesa
1468

Dijabetičari, a i svi mi ostali, treba da budemo veoma oprezni kad konzumiramo voćne sokove. Velika količina šećera bez vlakana koja usporavaju apsorpciju, mogu podići vrednost šećera u krvi. Ali jedan sok deluje suprotno, on snižava vrednost šećera u krvi. Čak ima isto dejstvo u snižavanju šećera kao lek metformin, antidijabetik koji se koristi za lečenje dijabetesa tip 2. …

Saveti o zdravoj ishrani Hroničan bol - kako ga lečiti ishranom?
1280

Hroničan bol, nastao kako posledica bolesti, povrede ili degenerativnih promena je jedno od najteže lečenih stanja. Osim bola, utiče i na produktivnost osobe koja pati od hroničnog bola, utiče na njeno emotivno stanje i zadovoljstvo životom. Savremena medicina nudi lekove protiv bolova koji donose kratkotrajno olakšanje, nakon čega se zbog pojave rezistencije, doza lekova mora pojačavati a samim tim i neželjeni efekti lekova. Kao i u mnogim drugim stanjima ishrana je od ogromnog značaja, ali kao što postoje namirnice koje smanjuju bol, postoje i one koje ga povećavaju.…

 
 
 
Saveti o zdravoj ishrani Trešnje
5592

Trešnje su  dobar saveznik kada ste na dijeti, jer šolja trešanja sadrži oko 85 kalorija, dosta belančevina i vrlo malo masti. Inače, mogu da se jedu u neograničenim količinama, jer ne iritiraju želudac...…